Записи второго занятия
Записи сегодняшнего занятия
Часть 1
Домашнее задание:
1. Подумайте, каким именно образом, какими своими действиями, поведением и поступками вы подтверждаете свой образ себя. Будет отлично, если у Вас появится хотя бы небольшой список.
2. Вспомните действия близких людей – подумайте что они делают для того, чтобы подтверждать свой образ и какой он у них может быть. Вспомните действия своих партнеров, чьих родителей вы знаете. Здесь - вы тренируетесь в восприятии окружающих. Старайтесь делать это как можно чаще.
3. Какие модели поведения своих родителей и других близких людей вы используете в своей жизни. Что вы делаете так же, как делают или делали ваши родители и другие родные и близкие люди.
ВНИМАНИЕ!
Доступ к третьему дню получат только те, кто сделает ДЗ!
1
– Я хочу работать за компом. Приходит свекровь и я изображаю бурную хозяйственную деятельность. Например начинаю мыть посуду.
– Я хочу поиграть со старшей дочкой, попросить помочь её по хозяйству, помыть посуду (она это делает с удовольствием). Но когда она приходит из школы почему-то начинаю ворчать: что не переоделась, что уроки не садишься делать.
– Попадаю в компанию мало знакомых людей. Чаще молчу, взвешиваю каждое слово, стараюсь сказать что-то умное. Сказать так, что бы на меня обратили внимание.
– Часто советую что-то сделать – стремление быть полезной.
– Иногда в разговоре выдаю желаемое за действительное. Чаще эо бывает, когда кто-то рассказывает, что он чего-то достиг. А я считаю, что ничего похвального не добилась. Начинаю сочинять свои достижения.
Считаю, что в моей жизни не было ничего интересного. Поэтому придумываю истории из своей жизни. Точнее в моей жизни было очень много интересного для меня. Но мне кажется, что это совсем не интересно другим.
Например, моя подруга так реагировала на моё увлечение джазом: о, опять дудку слушаешь…
2
Мама: «Делать так, как я сказала». Подтверждает образ: я имею влияние на окружающих.
Свекровь: «Сын, ты опять лазил в мой холодильник». Подтверждает образ: я самодостаточная, мне никто не нужен.
«Сын, ты обещал, что не будешь пить!». Подтверждает образ: я имею власть. Как я сказала, так и будет.
Старшая дочь: «Не пойду играть на пианино» Подтверждает образ: я самостоятельно принимаю решения. Я делаю то, что хочу.
Подруга о своём муже: «Да мне всё равно, пусть развлекается» А сама звонить ему каждые 5 минут. Подтверждает образ: Я такая супер-пупер, что от меня всё равно никуда не денется.
Муж: на все просьбы что-то сделать он отвечает щас, и не делает. Даже ужинать не идёт с первого раза когда зовут. Подтверждает образ: я сам решаю когда и что мне делать.
3
Образ бабушки. Стараюсь всех вкусно накормить. Что бы в доме было прибрано. Сделать всё своими руками. Начиная от консервирования и заканчивая одеждой. Самое сложное перебороть себя и пойти и купить носки. Я же отлично умею их вязать сама. Пойти и нанять тех, кто сделает ремонт. Зачем – сама ведт лучше, с любовью.
Ещё от бабушки. Ни чего не должно пропадать. Переживаю, когда кто-то ужин не доел. Когда старые вещи выкидывать приходится. Но уже смогла во многом перебороть себя.
От мамы: ну раз муж не хочет (не может) меня обеспечить, плюну на него и научусь сама себя обеспечивать. Мало с кем близко общаюсь. Две подруги с ранней юности и всё.
Ещё от мамы «Мы подумали, и я решила» «Смотрите как классно и правильно я всё одна придумала – все бегом выполнять». «Я хочу пойти туда и я пойду».
Как папа. Люблю, что бы всё лежало на определённых местах.
Я просто аналогичную тему с моим мужем и изотерикой копаю, увидела созвучие и мне интересно, ты нашла для себя что-то в такой ситуации?
Мой муж мне постоянно говорит что-то негативное про мои увлечения. Я реагирую бурно. А сейчас подумала - может это мы так окрашиваем, а люди вобщем-то ничего ТАКОГО и не имели в виду? )))))
1. Как я подтверждаю образ себя
- Часто затягиваю важные дела, до последнего, что в результате я получаю постоянную спешку и пининия извне за не вовремя сделанную работу или за ошибки, сделанные впопыхах
- В общении с людьми, особенно с теми от которых что-то зависит для меня, я выгляжу ужасно, по крайней мере я так чувствую и замечаю за собой, что у меня сгорблены плечи, голос предательски скачет или дрожит, как бы я не пыталась скрыть это или внушить себе достоинство. Манера общения выходит просящая, образ не уверенности, не зависимо от усилий. В результате я редко добиваюсь успеха, что подтверждает мне, что я не достойна внимания и что я ниже других людей, моя просьба не важна, как и я сама. Во всем красной нитью проходит идея о том, что я не достойна, чтобы со мной считались, шли мне навстречу, даже просто выслушали
- я загружаю себя огромным количеством работы, которая приносит мало результатов. Я не успеваю сделать ее всю или сделать нормально. Отрицательный результат подтверждает мне моё бессилие и никчемность. Чем больше нагружаю, тем больше неудач. Боюсь выделить самое важное и отказаться от чего-то в пользу одного дела. А вдруг то, что я не сделал, будет самым важным, "выстрелит". Видимо хочу всё контролировать. Ну и нужность свою, наверно подтверждаю
- я избегаю критики и очень болезненно реагирую на нее, даже когда я понимаю, что люди просто высказывают своё мнение, делятся информацией, хотят помочь. Я воспринимаю это как то, что Я ПЛОХАЯ. Т.к. не идеально что-то сделала. Панически боюсь обвинений. Как только критикуют, я чувствую огромную вину, что не оправдала чьи-то ожидания. Подтверждаю в образе то, что надо быть идеальной и никого не огорчать.
2.Действия близких и как они подтверждают свой образ. Какой он у них может быть?
- Папа всегда уверен что жизнь выведет куда надо, может со всеми договориться, вызвать симпатию у людей и они пойдут на встречу. Он всегда центр компании, "руководящая и направляющая" коллектива. Так подтверждает свою ценность (?)
- Папа идет всегда по пути наименьшего сопротивления. (Жить надо не напрягаясь?) Если что-то не идет - оставляет это. Подтверждает - (?)
- Папа мечтатель. Планов – много, реализация очень слабая. Возможно, часть планов рушилась из-за мамы, которая сильно давила его инициативу
- Папа давит эмоции. Всегда учил меня, что надо не показывать своих негативных эмоций. Если кто-то не прав - его жизнь накажет (Боязнь заявить своё право на жизнь, постоять за себя?). В не налаженных отношениях с мамой он избегал решений, отмалчивался и постепенно стал жить своей жизнью, отдалился. В конце концов, вовсе ушел от мамы. Всё мамино давление он молча терпел, жаловался мне на ее нападки и посмеивался над ней. (Убеждение в образе - что не изменишь жизнь, надо терпеть. Что ничего не зависит от него, так уж сложилась жизнь, что люди бывают "правильные" и "не правильные")
- мама часто ворчит, критика, тяжесть, подавление. Часто ругает за ошибки, критикует любой неверный шаг.
Многие начинания обзывает глупостями и не разрешает. Командует всем, хочет чтобы всё было по ее. Тотальный контроль. Этим она подтверждает убеждение, что она имеет право управлять всеми. Страх, что что-то пойдет не так. Недоверие миру
- мама себя ставит на последнее место после мужа и ребенка. Всё только для них (для нас с папой), забота, покупки, вся жизнь. Маминых подруг нет (ну может одна...), все друзья семьи - папина обширная компания. Хобби у нее нет. Одежду в основном шьет себе сама, покупать - дорого. Этим мама подтверждает, что не достойна хорошего и свою нужность. Подтверждает, что она не важна, ее потребности и интересы не важны
3. Какие модели поведения родителей я использую в своей жизни?
- Я повторяю мамину манеру супер - опеки мужа. Огромными усилиями заставляю себя не носиться вокруг него и не делать всё только ради него. Но всё равно не получается на 100%, например мне часто жалко потратить большую сумму на себя (купить какую-нибудь хорошую вещь), зато я с легкостью покупаю ему дорогие вещи
- Мама постоянно давала указания папе что сделать, (потому что «НАДО»!!), я же наоборот теперь прошу мужа минимально, например никакой домашней работы или на даче. Боюсь повторять ее стиль поведения. Часто не прошу, когда действительно надо
- Мама не разделяла папиных увлечений, я напротив, лезу почти во все мужнины увлечения, иногда понимаю потом, что мне это было совершено не нужно. Одним словом мама была от папы слишком далеко, а я пытаюсь быть с мужем слишком близко. Это антисценарий?
- От папы я повторяю пассивность, чтобы не критиковали, лучше вообще не высовываться
- От папы – мечтать, но не рассказывать близким, а то раскритикуют и испортят всю мечту. Вот и я сейчас не рассказываю мужу своих успехов в саморазвитии, потому что он считает это всё фигней и критикует меня очень жестко
ОТ МАМЫ: манера поведения с мужчинами,когда они в нетрезвом состоянии
,делаю как она!-Я их укладываю спать любыми доступными средствами
От ПАПЫ :общение с людьми,всегда по-хорошему, что к сожалению , иногда расценивается очень странно,ну например ,как
как флирт,если общение с мужчинами??!! Наверное "каждый судит посебе и мере своей испорченности",ну а так как мы прошли у Владеславы Тренинг , то каждый судит о других ,исходя из своего ОБРАЗА
-
1.Уход из жизни моих любимих женщин,проблемы с сыном меня ,затянувшееся безденежье-всё это меня сильно подкосило.И если в первом треннинге я видела себя взолслой и ещё решительной в пещере из которой вышла,то теперь Я плачуший ребёнок в тёмном углу.
Подтверждение этому печальному образу-огромный поток информации,требующий немедленной обработке,массса нереальных заказчиков,которые сами не знают,чего хотят.Результат такой работы-НЕТ РЕЗУЛЬТАТА,Следствие-увеличение финансовых проблем.Я стала нытиком,опускаются к работе руки.Теряю веру в результат воих трудовых усилий.Но меня выручает мамина пытливость-я опять стала заниматься собой ,Вроде бы время ,отпущенное для обучений прошло.. Но за эти годы,потраченные на БОРЬБУ с жизнью,столько нового появилось..Надо было не БОРОТЬСЯ, а заниматься тем, чем и занималась-психологией-не упустила бы столько полезного и нужного,в том числе и принятие Жизни таковой,какая она есть.
-
Образ моего сына. Ленив,добр и злой одновременно,талантлив и неуч одновременно,Упрямый и неперпимый,независимый(уж его -то родительницу я знаю).Подтверждает всё это добро ежедневно:безработицей(мы уже 8 месяцев ждём каких-то иллюзорных вакансий).и спит до полудня. А ещё ничего не скажи-ущемляю его.ну и т.д.Соседский парнишка:нагловатый,независимый,ленивый неуч.Подтверждение:взял заказ на обьект,и деньги.Заказ запорол,деньги не вернул.Бабушке,его вырастившей.хамит.Сртрудница:Симпатичная дамочка,средней ухоженности.Хороший спец погрязший в семейных делах.Подтверждение:работа стоит,одна суета.
-
использую Право маминой власти.Пытаюсь организовать жизнь своего любимого недоросля согласно своим убеждениям(иногда кратковременно удаётся).Похожие жесты,мимика от мамы,её и бабушкин юмор и при отсутствии всеохватывающей депресии-задор.Мама была как капитан на пиратском корабле-это её образ В боевом настроении я такая же.-Идём на абордаж!Во мне много было отцовских черт,которые мама терпеть не могла:аристократизм,высокомерие(внешне),ззззззззззрусская задумчивость.На сегодня осталось только последнее и то с искажениями вроде самоистязаний и плаксивости.Просто ФУ какое-то!
1 Тем, что не я подстраиваюсь под ситуации, а наоборот поворачиваю, так что мне удобно и комфортно; Долго раскачиваюсь; Знаю и не делаю; иногда раздражаю своим игнорированием; Знаю, что могу, умею и не против бы, но не делаю. Настоящий аля мишка, только не в зоопарке, а на природе.
2 О знакомых людях: Иногда мне кажется что некоторые люди из кожи лезут, для того, чтоб чего-то добиться, доказать, получить статус, результат. Что бы люди уважали, сам себя человек радовал что он что-то может. Я спокойно к этому отношусь, для меня это «сопутка» от которой я не отказываюсь, но это как-то не главное. Для многих, многих, ваомозможно и меня частично, важно общественное мнение, каково оно, и это сильно стимулирует, народ шевелится, чтоб о них плохо не подумали… (видимо самому это присуще).
3 Да я полная копия своих родителей, в поведении, в эмоциях, в телодвижении, даже в мимике, чего не коснись, я найду то что перенял у родителей, практически в равных долях от каждого. Долго просеивать, что от папы, что от мамы, это есть и будет. Отец у меня безумно похож на свою сводную старшую сестру. Это мимика, речь, форма подачи себя,движения, очень много сходства. Жена со своей сестрой очень сильно похожа на свою маму, внешние и другие сходства, которые описывать долго.
При длительном или коротком общении с человеком, если ты его принимаешь, можно перенять его повадки, речь, отношение к жизни, почувствовать в себе что-то новое, не твое и понять нравится тебе это или нет, ради прикола, некоторые фишки остаются, в основном движения и некий акцент в речи.
а про поступки я и написала в первом д/з
в денежном вопросе - так я вообще ничего не делаю, чтобы деньги получить какими то своими стараниями
мужчин вокруг много собрала, а всё так поверхностно.. от серьёзного бегу я..
я будто отовсюду бегу))) к призрачным мечтам ))) н-да..) а неприятно в этом копаться - правда :)))
всё ум ум.. а что ум..сама же и ищу кто бы меня осадил.. чтобы подтвердить то самое.. обратное))) просто по мере повышения собственной разумности таких становится всё меньше.. да и энергетика меняется сейчас.. а поэтому и всё остальное менятеся) и образ себя у меня менятся тоже ..он сейчас как раз из этого выше написанного и расплылся в тот , нечёткий про который в первом д/з я и расписала :)
про родителей своих подумала.. я ведь знала их родителей.. да.. правда.. каждый из них подтверждает всю жизнь что-то пределенное и семья каждого оказала очень сильное влияние на их образы .. а это как оказывается интересно такие взаимосвязи видеть :)) пару знакомых прокрутила в голове.. чьих родителей я знаю.. да-да.. всё сходится оч сильно :)
мама у меня подтверждает свою нужность и незаменимость.. на ней все ездят и на работе и близкие.. ((
папа подтверждает свою ненужность.. и он вообще одиночка.. живёт как отшельник( саморазрушает себя( ..а у него была роль Короля.. а у мамы роль Золушки )) ..папа как раз склонен к роли комика тоже))
так ..у меня подтверждение того, что я недостойна внимания за просто так - поэтому я по жизни стараюсь блеснуть своей разумностью усиленно и даже тут стараюсь много на себя внимания перетянуть, много пишу в форум и оч подробно ))) образ -недостаточна хороша.. вот туда и куча мужчин, мне толком и ненужных.. тоже.. как подтверждение.. ого как всё складывается.. мозайка в узор)) буду учиться краткости! :)
мои родители полные противоположности друг друга!!! ну во всём почти что.. вот откуда у меня эта многогранность.. и яркая двойственность.. королева-золушка )) мама папу пилила.. и я вот тоже люблю попилить))
я тут всё про плохое, хорошего от родителей я много получила и нужного :) от папы разумность ..от мамы мудрость) и далеко не только :)) ..просто т.к. проработать хочется то, что не устраивает, то я тут сосредоточилась на всякой бяке))
Когда обсуждали на семинаре, вроде было понятно. Видно было понятно абстрагированно от себя. Насчет себя никак ничего не могу выдать.
Все и подтверждаю. Всеми поступками. Только не нравится. Но опять подтверждаю.
Здесь мне надо еще думать и думать. Примеры может ещё? Ну не знаю. Веду себя так какая я есть. И другие также.
Хочу ли я что-то изменить в своем образе? Думаю,да. Не все устраивает.
Наверно и другие также. Хотели бы, да не получается.
Вообщем сумбур. Пока не получилось ответить.
-постоянное совершенствование в области познания себя, бизнеса, сути жизни. Я читаю, участвую в тренингах, сомневаюсь и применяю новые методики. Замеряю и пробую. Это связано с образом меня, как человека ищущего знание и правильной и гармоничной жизни в процветании.
-я стремлюсь к превращению моей жизни в праздник, в бесконечный поток творчества и созидания. Я сочиняю стихи, музыку, делаю небольшие кинофильмы, видеопоздравления. Стараюсь каждый раз обращаться кновым сторонам одного и того же предмета. находить новое в привычном. Образ себя, как человека знающего толк в изысканности, стиле, вкусе.
-я говорю в основном о бизнесе и личностном развитии с другими людьми. ой ораз себя, как стремящегося к успеху делового человека.ж
-я осторожно подхожу к вопросу общения в непривычной обстановке, поскольку есть сомнение в одобрении и принятии меня. Я чувствую, что меня могут раскусить и избегаю этого. Исключительность проникла глубоко...
- с родителями общаюсь тихо, без эмоций и не очень свободно и легко. Стараюсь взвесить каждое слово, продумать слова, чтобы не привлечь насмешек и недовольств. Неприятно осознавать, но это тянется долго.
-в состоянии окрыленности и потока веду себя очень уверенно и открыто. Понимая, что визуально я выгляжу энергичным и успешным внутренне я готов к тому, чтобы быть занятым, быть вовлеченным даже без того, чтобы это было коммерчески успешным. Ряд провальных проектов как-то настроил на такую волну. Недавно прочел в книге Рузова "Чакравидья и планирование успеха" что для того, чтобы научиться чему нибудь необходимо что-то сделать 108 раз. У меня еще многое впереди. Следовательно остается только практиковать, совершенствоваться и делать!
-постоянно сравниваю себя с другими и зачастую не в положительную для себя сторону. Отслеживание физических черт успешных деловых людей, сопоставление массы тела, размера ушей, тембра голоса, роста...
-с женщиной веду себя галантно, деликатно и нежно. Однако стоит ей высказаться на счет моей немужественности, моей бестолковости - я сильно реагирую и сразу с меня слетает позитивный фон. Это болезненно. Хочется сильно изменить это.
Нельзя сказать, что я сильно настроена на негатив. Я развиваюсь и процесс выхождения за рамки привычной зоны комфорта сопровождается удовлетворением "Я смог!", "Я достоин!". В жизни много хорошего, только хочу, чтобы меня не касалось зло слабости, отмазок и бездействия.
2. Отец ведет себя всегда ровно, спокойно, просто и деловито. Очень практично и приземленно. Хозяйственность достойная уважения. Его образ настоящего мужчины удается воплощать. В прошлом было много кризисов в семье, но несмотря на все жуткие скандалы ранее внешне сейчас у родителей все в порядке. И это видно.
Мать всегда вела себя так, что ее мнение - истина в последней инстанции. Шквал критики, эмоций при несогласии. Вместе с тем заботы о детях было достаточно, много. Это и выводится на первый план, как основной аргумент при прениях со мной. Я неблагодарный.
Брат излишне, показно простой и прямой. Веселый, шутливый, открытый, деятельный, трудолюбивый. Сильно развитая мужская модальность позволяет ему быть довольным этим.
3. Сложно сказать об отце. Он меня можно сказать не воспитывал.
Неосознанно, возможно я перенял от него наглядно понятие о коммуникации с людьми. Мне не очень сложно заговаривать с людьми, знакомиться. Сложнее потом поддерживать хорошее впечатление человека, который знает чего хочет и может быть полезен им. Внутренне я часто натыкался на это противоречие. Странно. С одной стороны я внутри для себя достоин всего, а с другой понимаю, что я могу контактировать с людьми более развитыми в каких-то навыках или по материальному статусу чем я и это меня может угнетать. Есть такой страх.
От матери перенялся менторский тон и желание делать комментарии, учить.
Про других родственников пока сложно сказать.
Могу сказать, что меня с самого детства мать сравнивала со своим отцом, которого она ненавидела. Я по ее мнению по повадкам, характеру сильно похож на него. Это меня сильно угнетало и казалсь бы беспочвенные обвинения, а застревали внутри и делали из меня бесполезного человека. До сих пор дискомфортное чувство, при мысли об этом.
Всегда старалась говориить человеку, что я о нем думаю прямо в лицо, и очень часто это была не лицеприятная правда. Этим я пыталась самоутвердиться и доказать, что я не боюсь ответной реакции, типа "вот какая я бесстрашная!!!" Пыталась поставить себя выше других. Сейчас даже смешно!
Всякую родительскую помощь всегда отвергала ( и сейчас тоже), доказывая себе, что я самостоятельная. А к своей семье всегда лезу со своей помощью, пытаясь все сделать за них, очень люблю давать советы, подтверждая свою значимость. Это помогает мне чувтвовать себя нужной.
Образ себя (папы) - мудрый лев. Выдержанный, спокойный, закрытый.Но раздражительный, если кто-то сделал что-то не так (например, Я плохо помыла машину, он кричать не будит, но испепелит взглядом) Если ему плохо, он не может это показывать. Когда плохо, он просто уходит, чтобы этого никто не видел. Я, как отец, не могу говорить о чувтвах и личной жизни. Как папа не могу показывать свои слезы.
Образ себя (сестра) - очень занята, всегда уставшая, всегда замучанная, отчаянный писимист по жизни, всегда права. При любой просьбе что-то сделать, начинает кричать как она занята, устала и что не может разорваться. Я скорее, всегда действовала от обратной модели ее поведения.
Насчет мамы сказать сложно, не могу вспоминать, слишком больно.